Vitamíny i v zimě

13. ledna 2013 v 14:04 | Sunny |  Zdraví
Zvýšit obranyschopnost potřebujeme obzvlášť v chladnějším období - v zimě. Jasnou volbou jsou vitamíny, ale i v zimě?
Live,love,laugh

Ano, i v zimě. Dokonce jich potřebujeme více, než obvykle. Chlad na nás nepůsobí příliš dobře, nejsme moc otužilí, nechodíme ven (nedýcháme čerstvý vzduch) a podobné. Celkově jsme náchylnější k nemocem a proti tomu (i při tom) nám pomáhají vitamíny. Chce to nějakou vitamínovou bombu, nebo spíše bomby pro celou zimu!
Ale každé ovoce neseženete, co třeba třešně nebo lesní plody?
how my world turns
Vitamíny pro zimu nehledejte jen v ovoci, ale i v zelenině. Ikdyž se vám to zřejmě nezamlouvá, skvělý je špenát, mrkev a hlavně zelená zelenina. Teď něco zase z ovoce: je překvapivé, že více při nemoci účinkuje místní ovoce, než to zahraniční. Prostě je lepší jabko, než mandarinka.
Svkělá věc je, všechno možné ovoce dohromady zmixovat a naráz vypít. Co třeba takové ty čerstvé džusy, prodávající se skoro v každém obchodním centru? ;)
Tumblr
Snažím se to dodržovat, ale stejně na to zapomínám.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama

2012 - 2013 © Sunny | Hosting: Blog.cz | Design by Domi